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RECETTE SMOOTHIE POMME BANANE BLE
Recette Smoothie à la Pomme, à la Banane et au Blé.
INGREDIENTS RECETTE SMOOTHIE POMME BANANE BLE
- 2 cuillères à soupe de germe de blé
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 2 bananes
- 75 g d'ananas
- 450 ml de jus de pomme
- 300 ml de yaourt nature
PREPARATION RECETTE SMOOTHIE POMME BANANE BLE
- Etaler les germes de blé et les graines de sésame sur une plaque recouverte de papier sulfurisé
- Les faire griller dans votre four jusqu'a ce qu'elles soient bien dorées
- Peler les bananes et couper les en rondelles
- Couper votre ananas en morceaux en prenant soin d'oter la partie centrale
- Mettre les rondelles de bananes et les morceaux d'ananas dans votre blinder
- Mixer la préparation jusqu'à obtenir un mélange lisse
- Ajouter le jus de pomme et mixer à nouveau
- Puis ajouter le yaourt, les graines de sésames et les germes de blé refroidis
- Mixer encore une fois et verser le Smoothie dans une carafe
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